15 подписчиков
Проснулись и уже устали. Что делать, если нет энергии?
Снимать штаны и бегать - к сожалению, не поможет.
С физической точки зрения, низкий уровень энергии и усталость могут быть как симптомами ряда заболеваний, так и банальной нехваткой активности, питательных веществ (например, белка) или витаминов, минералов и пр.
С чего начать?
Рассмотрим 4 ключевых аспекта работы с физической энергией - это, собственно, фундамент, который обеспечивает нам работоспособность:
1. Анализы крови
2. Питание
3. Активность
4. Витамины
Начнем с АНАЛИЗОВ КРОВИ, так как от вашего гормонального фона напрямую зависит уровень энергии. И какие бы вдохновляющие ЦЕЛИ не поставил себе мужик при низком тестостероне, он будет ощущать:
- Низкое либидо
- Усталость
- Апатию, подавленность
- Повышенную утомляемость
- Перепады настроения
- Рассеянность
- Уменьшение объема мускулатуры и снижение мышечной силы
🤯Не очень приятные симптомы, не так ли? Что делать?
1. Скачайте файл ниже и выберите список анализов крови для сдачи.
2. Приходите в лабораторию КДЛ, Инвитро, Гемотест и сдавайте анализы крови по списку (3000-5000 рублей).
3. Получите результаты.
4. Предоставьте данные по анализам крови врачу.
5. Получите анализ результатов и схему восстановления дефицитов.
У кого такое состояние по утрам? Кто из вас сдавал анализы крови? Какими были результаты? Где получали назначения по анализам крови?
✍️Поделитесь в комментариях.
P.S На фото анализы крови девушки, 38 лет, нет энергии.
#польза
1 минута
9 февраля 2024