4 подписчика
Я тут пробую худеть к лету. Последние 2 года совсем не уделяла телу времени.
И решила пробовать то, что работало раньше.
А раньше я брала консультацию у нутрициолога. На основании огромной анкеты и сданных более 30 анализов она мне разработала диету. И добавила кучу нутрицевтиков.
Сейчас заказала себе питание без глютена и лактозы в https://letbefit.ru/. Потому что и то и другое по диете нужно исключить. И это питание мне максимально подходит.
До анализов еще не дошла, но в планах они.
В прошлую субботу тестировала EMS тренировку. :) болело все после 3 дня 😂
Пробую переходить от состояния «лежу в сторону цели» к состоянию «делаю по чуть-чуть».
Около минуты
9 февраля 2024