8 подписчиков
ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ ИМЕТЬ СВОЕ МНЕНИЕ!
✔️Можно не дать этому никакого признания и не огорчаться душой, потому что не такова природа самих вещей, чтобы производить в нас суждения.
Марк Аврелий. Размышления. 6.52
Фраза "Вы не обязаны иметь свое мнение", подчеркивает идею стоицизма. Наши отношения и мнения к внешним обстоятельствам могут быть нейтральными.
▶️Марк Аврелий указывает, что вещи сами по себе не производят в нас суждения; это мы сами придаем им значение своими мыслями и реакциями.
⛔️Если мы осознаем, что события не могут заставить нас чувствовать или думать
определенным образом, мы получаем власть контролировать наше отношение к этим событиям.
⛔️Мы можем избегать ненужного стресса и эмоционального беспокойства, просто выбирая не придавая значения тому, что не имеет для нас существенного влияния.
🀄️Вот забавное упражнение:
Подумайте обо всех неприятностях, которые вам не известны. О людях, которые, возможно, говорят гадости за вашей спиной, об ошибках, которые вы могли бы совершить, о вещах, которые вы бросили или потеряли, даже не осознав этого. Какова ваша реакция?
👈Прежде чем продолжить читать: Поделитесь ответом в комментариях❤️👉
Упражнение, которое я вам дала, направлено на то, чтобы помочь вам практиковать
отсутствие реакции на информацию, которой мы не обладаем.
- Если мы не знаем о неприятностях, они не влияют на нас!
- Если мы выбираем не реагировать на них сознательно, мы укрепляем свою устойчивость к внешним раздражителям.
Это служит напоминанием о том, что многие вещи в жизни влияют на нас только потому, что мы позволяем им это.
Культивируя силу не иметь мнения о негативных вещах и учась быть равнодушным к неприятностям, мы создаем для себя пространство для более счастливой, спокойной и сосредоточенной жизни.
Это не значит, что мы должны стать безразличными ко всему и не решать проблемы, а скорее научиться выбирать батареи с нашей энергией мудро, не позволяя внешним воздействиям негативно влиять на наше душевное состояние.
#стоицизм #руны #рунымагия
1 минута
9 февраля 2024