18 подписчиков
Чипсы или фрукты? Выбор за вами!
Иногда так хочется перекусить, что отказать себе в удовольствии просто невозможно. Но знаете ли вы, как это может повлиять на ваше здоровье? Врачи готовы дать пару советов.
Картофельные чипсы, солёные орешки, печенье — вкусно, но не слишком полезно. В них много жиров, соли и сахара. Совершенно другой эффект у сырых орехов и свежих фруктов или ягод — ваш организм насыщается витаминами и минералами.
Подумайте о своём выборе!
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #здоровье #перекус
Около минуты
8 февраля 2024