35 подписчиков
Дневник. День 31 (08.02.2024)
Сегодня был зал:
- тренажер chest press 8/8/8/6
- тренажер fly 10/10/10/8/
- тренажер на ноги 20/20/20/20/20
- тренажер на пресс скручивания 20/20/20/20
- тренажер arm extension на трицепс 10/20/17
- тренажер lat pulldown 20/15/15/13
- тренажер на бицепс 10
- велосипед 17 мин
- гантели 7 кг: 20/15/10
- гантели 9 кг: 15/10/10
- гантели 13,5 кг: 5/3
Около минуты
8 февраля 2024