13 подписчиков
🌟Частый запрос, с которым обращаются к психологу: "Избавьте меня от проблем"!
🌸 Первое, о чем я говорю своим клиентам: вся жизнь состоит из событий, которые сами по себе нейтральны. Только наш опыт, привычки и стиль мышления наделяют эти события определённым статусом. Для кого-то порванный чулок трагедия, а для кого-то повод зайти в магазин.
🌸 А дальше мы разбираем проблемы, учимся смотреть на них под другим углом зрения, чтобы превратить их либо в задачу, которую необходимо решать, либо снять статус "проблема", потому что остыл, разобрался и проанализировал.
🌸 В любом случае это требует усилий от клиента, иногда необходимо проделать домашнюю работу.
🌸 Эффективность работы в данном случае можно действительно сравнить с ковриком, который будет соткан частично из поставленных и реализованных задач, частично из ситуаций, переведённых в статус "нейтральное событие" на основе проанализированных проблем!
⁉️А вам бы подошёл такой подход?
Около минуты
8 февраля 2024