5 подписчиков
Как не останавливаться на достигнутом?
Часто люди довольствуются малыми достижениями и останавливаются на достигнутом из-за нескольких причин:
Во-первых, это связано с комфортной зоной, где человек чувствует себя уверенно и безопасно. Он боится выйти из этой зоны и столкнуться с неприятными ему ощущениями. В нашем случае это боязнь чувства голода, утомления, слабости, боязнь боли.
Во-вторых, люди могут бояться неудачи. Они могут опасаться, что если они попытаются достичь больших целей, то потерпят неудачу и будут разочарованы. Этот страх может быть очень сильным и ограничивающим.
Однако, важно понимать, что довольствоваться малым - это не путь к успеху и счастью. Половина успеха - это не успех. Если мы останавливаемся на полпути к нашей цели, мы упускаем возможность реализовать свой полный потенциал и получить максимальное удовлетворение от нашей работы. Т.е. если ты похудел на 20 кг - это успех, но есть нюанс: -20 кг от 70 кг – это одно, а -20 кг от 100кг – это ты все еще тучный и больной. Не тянет на достижение, да?
Для достижения целей важно иметь четкое видение того, чего ты хочешь достичь, и постоянно стремиться к этому. Поставь перед собой амбициозные, но реалистичные цели (сбросить 5 кг к лету - реалистично, а выбежать марафон из 3х часов осенью, когда сейчас еле-еле можешь закончить дистанцию паркрана – нет), иди к ним маленькими шагами. Да, возможны трудности, но ты будешь к ним готовым и не позволишь себе им остановить себя. Ты можете достичь большего, чем себе представляешь.
А за подробным тренировочным планом и контролем за процессом пиши мне!
1 минута
12 февраля 2024