17 подписчиков
Употребляйте полезные для сердца продукты с умом, и будет вам счастье!
Все мы знаем, что правильное питание — залог здоровья. Но даже самые полезные продукты в отдельности не принесут должного результата. Поэтому врачи используют принцип кулинарного мастерства и составляют из продуктов здоровые блюда.
Хотите крепкое сердце? Тогда не забывайте о калии и магнии. Эти элементы оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: снижают артериальное давление, уровень холестерина, уменьшают отёки и даже могут замедлить развитие атеросклероза!
Чтобы обеспечить себя этими важными элементами, включите в свой рацион сухофрукты, орехи, цитрусовые и бобовые. Эффект не заставит себя ждать!
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #здоровье #правильноепитание
Около минуты
8 февраля 2024