17 подписчиков
Заботьтесь о себе, выбирая только самое лучшее.
Помните, что пищеварительная система имеет свой предел, поэтому не заставляйте её работать на износ неправильной едой.
🍏 Превратите холодильник и кухонные полки в сокровищницу здоровья. Свежие овощи и фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо, крупы — ваш путь к молодости и красоте.
Это позволит организму получить все необходимые питательные вещества и не потребует больших затрат на выведение токсинов.
Выбирайте пищу, богатую клетчаткой, которая помогает очищать организм, словно щётка.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #здоровье #завтрак
Около минуты
8 февраля 2024