Найти в Дзене
3 подписчика

Восстановление режима

08.02.2024
7:42
Сейчас, я ставлю в приоритет для себя именно режим сна.
С недавнего времени он у меня сбился.
Практически каждое утро у меня состояло из череды упражнений физических/умственных.
Начался семестр и проблемы с режимом.
Вечером я, как правило, что-то не успеваю и поэтому ложусь позже, чем нужно.
Более того, находишься в напряжении и не успеваешь отдохнуть.
Таким образом, я решил с утра делать именно дела, а не кучу ежедневных упражнений.
Как я говорил ранее, я не вижу смысла в частном физическом напряжении с присутствием лишнего веса.
Помимо этого, я чуть более месяца развивал навык скорочтения.
Упражнения дали мне небольшой буст к концентрации, но вот насчёт скорочтения не уверен.

Итак: я на какое-то время отказываюсь утренней рутины (кроме зарядки и других жизненно-необходимых процедур), чтобы выделить себе больше времени утром и чтобы больше успевать по учебе, дабы меня не волновался я вечерами за завтрашний день.
Сейчас, своей главной цель я считаю именно установление режима сна.
Ибо это одна из наиболее фундаментальных вещей в нашей жизни.
Как только я пойму, что режим сна уже достаточно хорошо привился (месяц минимум), то стану развивать свой день далее, добавляя какие-то упражнения.
Не вижу смысла в этих упражнениях, если из-за них встает под угрозу сон, от результатов которого практически зависит вся моя деятельность.
1 минута