🔺Внимательность- это вид энергии, помогающей воссоединить ум и тело.   🔺Внимательность позволяет понять что происходит прямо сейчас- в нашем теле, чувствах, восприятии, в окружении.   🔺Энергия внимательности способна успокоить тревогу, излишним эмоции, страх, гнев.