59 подписчиков
⚡️Синдром Самозванца: 3 способа Победить его
Синдром самозванца – это коалиция таракашек в голове, которые робко шепчут или настойчиво жужжат: «А ты точно достаточно компетентна для этого? А с чего ты вообще взяла, что ты можешь это делать? Вот посмотри на N – у неё и образование лучше, и опыт. Вот она может, а ты нет. Поучись ещё и наберись опыта – вот тогда...» Вернёшься к началу кавычек и будешь сомневаться снова и снова, пока не умрёшь.
⠀
Как же справиться с синдромом самозванца и не дать ему в буквальном смысле ПОГУБИТЬ ЖИЗНЬ?
⠀
Осознать, что если вы сомневаетесь в своей компетенции, значит она у вас есть!
Тут я провожу параллель с религией – лицемер не сомневается, искренне он верит или нет, потому что знает, что нет! А верующий человек терзается сомнениями: а я точно ради довольства Аллаха это делаю? Или это показуха ради довольства людей?
Так же и в профессиональной сфере!)
⠀
Далее – использовать мой супер-способ
⠀
Составьте
ПОДРОБНЫЙ СПИСОК ВАШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
⠀
и возвращайтесь к нему каждый раз, когда противный голос будет шептать вопросы из кавычек выше!
⠀
Доставайте этот список и читайте его про себя или вслух!
⠀
А чтобы отправить синдром самозванца в полный нокаут, пусть автором этого списка станете не только вы, но и ваши родные, друзья, коллеги, клиенты!
⠀
Признание коллегами и отзывы клиентов – это самые объективные доказательства вашей компетенции!
⠀
Таким образом, вы отвечаете своему сомневающемуся мозгу: «Да, я крутой специалист, и это не я сама придумала, это подтверждают другие люди: признание коллег и отзывы (десятков, сотен, тысяч...) моих клиентов!
⠀
Но это только начало!
Сейчас я расскажу вам приём, который усилит этот способ и сделает его в миллион раз эффективнее, чем мотивационные видео с YouTube или даже поддержка близких!)
Выполнение этой практики вмиг прогонит сомнения или упадок духа и зарядит вас энергией на великие свершения!)
Когда вы находитесь в потоке, в невероятном подъёме, когда ваше сердце переполнено чувством, что вы делаете великое дело, что ваша идея/продукт меняют/изменят жизнь людей к лучшему, когда вы ни на секунду не сомневаетесь в успехе, запишите…
СВОЁ СОБСТВЕННОЕ МОТИВАЦИОННОЕ ВИДЕО ДЛЯ САМОГО СЕБЯ!
Кто мотивирует вас лучше, чем вы сами?! Кто подберёт самые нужные вдохновляющие слова, которые попадут точно в цель? Только вы, ведь вы знаете себя лучше всех!
Сделайте это! Вдохновите себя и подкрепите это уже существующими достижениями!
Если вы не знаете, что сказать в мотивационном видео, скопируйте слова из чьих-то других мотивационных видео, выберите из нескольких видео самые-самые впечатляющие слова и объедините их в своём собственном видео!
И когда на вас нападёт синдром самозванца или просто одолеет грусть, вы посмотрите это видео и зарядитесь своей же энергией и мотивацией!
Тк я придерживаюсь мнения о запрете создания изображений живых существ любым способом, в том числе фото и видео, предлагаю сделать фоном ваше место силы, красивую раскладку, пейзаж или ещё что-то) И записать только свой голос
И на десерт…
Продолжение в комментариях ⬇️
2 минуты
7 февраля 2024