644 подписчика
Что можно принести психологу?
Своих тараканов свежевыловленных, а можно даже не свежих, даже просроченные можно приносить.
🐜🐞🪳
Хотя от вкусняшек я бы тоже не отказалась😜
К психологу на сессию “приносят” свои мысли и чувства про что-то.
👩🏻🦱Приходит Маша и говорит: “Ирина, я вам принесла сегодня свой стыд и свою мысль , что я не имею право отказывать маме, потому что у нее была тяжелая жизнь!”
👩🏻🦰И я такая: “Ой, спасибо, какой добрый и безотказный таракашечка, кладите его сюда, на что хотели бы его заменить?”
Так с чем можно прийти к психологу?
➖с теми ситуациями, что вызывают у вас чувство вины и стыда
➖с любыми своими страхами и тревогами
➖с ленью и прокрастинацией
➖с тем, что вас кто-то выбешивает, пусть даже вы не понимаете почему
➖с усталостью, опускающимися руками
Любой “таракашка” состоит из поведения, эмоции и мыслей. Но чаще всего мы замечаем не весь его “состав”.
🗣️ Просто заметить поведение: “Я ору, когда …”, например.
Или вы замечаете отсутствие поведения: “Я никак не пойду учиться на права”, “Я просто лежу, вместо того, чтобы…”
🫂 Реже люди приносят эмоции: “Мне так тревожно из-за…”, “Я чувствую себя такой эгоистичной сволочью в такие-то моменты”
🧠 Мысли чаще всего приносят уже прокачанные пользователи: “Я отловила у себя мысль, что…”
Но жалко таракашек, свои ж родные!
😁Но вы не переживайте за своих таракашечек, я их не обижу.
Если они появились у вас, значит они были когда-то для чего-то нужны, и просто их “выкинуть” не получится, их надо переучить, чтобы они снова вам помогали.
👩🎓 Курсы повышения квалификации для ваших таракашек.
Сейчас на курсах есть место для трех таракашек. Точнее не так. Место есть для трех человек, а уж сколько таракашек пройдут курсы повышения квалификации - зависит от того, сколько вы их мне принесете.
Буду рада вас видеть и ваших таракашек тоже)
А каких ты своих таракашек вы бы принесли психологу?
И почему еще этого не сделали?
1 минута
7 февраля 2024