30 подписчиков
Вода уменьшает потребление калорий
Если вы заменяете другие напитки на воду для утоления жажды, то вы избегаете потребления калорий, которые могут содержаться в напитках, таких как лимонад, сладкий чай, соки или морсы. Это может оказаться значительной разницей, так как исследования показывают, что люди, предпочитающие воду, в среднем потребляют на 200 ккал меньше в день, чем те, кто не следит за тем, что пьет.
Около минуты
7 февраля 2024