4690 подписчиков
Что штанга животворящая с ж@п@й делает. Даже на гипокаллорийной диете и без углеводов.
Именно для этого и нужен зал, чтобы после похудения не превратиться в желе бесформенное. Ведь в нашей работе без мышц совсем никак.
Ну а для девушек 35+ это единственный способ избежать остеопороза. Никакая гормоно заместительная терапия в менопаузе, никакие БАДы не закачают вам кальций в кости. Только СИЛОВАЯ работа в зале, не в огороде.
Около минуты
6 февраля 2024