19,4 тыс подписчиков
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников высказал своё мнение по поводу популярного метода похудения, при котором люди строго контролируют количество потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов. Об этом пишет «Лента.ру».
Врач считает такой подход «разновидностью определённого заболевания психического». Мясников посоветовал желающим сбросить вес ограничить потребление белых продуктов, исключить соль и сахар, а также включить в рацион овощи и фрукты и использовать их в качестве перекусов. Он подчеркнул, что важно избегать алкоголя, так как он может провоцировать аппетит. Врач рекомендовал не фокусироваться исключительно на диетах, а вести здоровый образ жизни.
Около минуты
6 февраля 2024