18 подписчиков
Всем известно о волшебном свойстве базилика преображать любое блюдо, добавляя ему неповторимый вкус и аромат. Но знали ли вы, что эта пряность может помочь успокоить нервы?
Базилик — настоящий кладезь витаминов (А, К, С) и микроэлементов (железо, кальций, фолиевая кислота и марганец). Кроме того, ароматные листья замедляют выработку гормона стресса — кортизола.
Ароматное растение не только улучшает общее состояние нервной системы, но и помогает снизить уровень стресса и нервозности, победить бессонницу и эмоциональное истощение.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #правильное_питание #полезно #здоровье
Около минуты
6 февраля 2024