131 подписчик
Мой январь был про романтику и здоровье
Свидания, душевные разговоры, вкусные ужины, просмотр фильмов и прогулки вдоль океана на закате..
Но еще были⬇️
Капельницы
Нутрициолог
Гинеколог
Целительские практики по восстановлению нервной системы
Ииии… Новый подход к питанию
В общем, избавляемся от стресса:
А заодно от молочки, глютена и сахара
Ахаха🤣
Как жить-то теперь?!))
У меня пошла уже вторая неделя «новой еды» — очень интересно наблюдать за изменением своего состояния. Например, на этой неделе я Веган))
Хочу еще больше развить контакт со своим телом🙏🏻
Наблюдаю за собой и реакциями организма на то, что я ем. Моя задача научиться замечать как по-разному мое тело реагирует на еду. Что ему нравится, а что совсем нет. В будущем я хочу прийти к интуитивному подходу, а пока просто изучаю по-новому эту тему
Раньше я никогда не экспериментировала с едой, я даже не знаю, что должно быть в рационе для нормальной жизни😅 Белки, жиры, углеводы? Не, не слышала🙈
Мне 34 года, решила, что сейчас пришло время в этом разобраться
Что успела заметить за эти две недели?
— По-ходу я хочу есть каждые 4 часа🥗
— Мне показалось, что после яиц мне тяжеловато🍳(еще понаблюдаю)
— В целом мне без разницы, что есть.. Главное, чтобы мне было вкусно
— Я ем мало, но мне важно разнообразие вкусовых сочетаний. Я из тех людей, которые могут одновременно съесть соленый огурчик и сразу положить в рот ложку арахисовой пасты😄✌🏻
Мой 2023 год совсем не назвать спокойным
Оказывается, моя нервная система.. Скажем так, немного утомилась))
Запуск с Мари, болезнь папы, смерть подруги, угрозы судом, сбор новой команды и не самый простой мой новый запуск..
Я зашла в 2024 не в лучшей форме и сейчас восстанавливаюсь❤️ #петровакосмос #саморазвитиеженщины #саморазвитие #внутренняяопора #саморазвитиеженщины #путьженщины #путьксебе #психологияотношений #женщинабогиня
1 минута
6 февраля 2024