Хотите сохранить здоровье зубов на долгие годы? Делимся главными правилами! – Чистите зубы минимум 2 раза в день, а в идеале — после каждого приема пищи. Оптимальное время — около 2 минут активных движений. – Движения щеткой должны быть мягкими и короткими, от основания зуба к его режущему краю. – Правильно подберите щетку и пасту. Обратитесь к специалисту, чтобы подобрать для себя оптимальные средства гигиены. – Меняйте щетку не реже чем раз в 3 месяца. Следите, чтобы они всегда были чистыми и сухими. – Ежедневно используйте флоссы. Они помогают добраться до труднодоступных мест между зубами. – Полощите...