Найти тему
3 подписчика

Успехи

Я читаю книги, сижу на диете, хожу в спортзал.
Я сделал столько всего, но почему же я всё ещё чувствую себя таким ничтожеством?
Почему я считаю себя человеком ни на что не способным, глупым?
У меня такое чувство, что я сам сознательно ограничиваю себя.
Я копошусь, пытаясь излечиться.
Думаю, стоит принять девиз:
do or die.
Почему?
Выше описано.
Не хочу повторять те же самые мысли.

Не описать словами всего того, что я сейчас чувствую.
Мне остаётся лишь ждать результатов.
Что я думаю касательно качалки?
Как мне кажется, нет смысла пытаться нарастить мышечную массу, имея лишний вес.
Я проверил это с отжиманиями: ежедневно я отжимался максимальное количество раз (7-10), в итоге, просто привыкаешь, не становишься сильнее.
Иначе говоря, в какой-то момент тренировки теряют смысл, ты просто упираешься в лимит.
Тоже самое стало происходить с бицепсами.
Поднимаю железо, но чувствую, что дальше дело не пойдет.
Именно поэтому делаю упор на дефиците калорий и правильном рационе питания 👺
Около минуты