382 подписчика
Когда за окном серо и холодно, а тренажерный зал кажется слишком обыденным, мы подготовили для вас пять классных вариантов зимних тренировок. 💪🏋️♀️ Погнали!
1. Бассейн и сауна. Замените холодный ветер на теплую воду бассейна. Идеальное сочетание для укрепления мышц и расслабления.
2. Крытый каток. Час катания на коньках под музыку обеспечит неплохую кардио нагрузку и заряд позитива.
3. Танцы (сальса, бачата или танго). Погрузитесь в атмосферу страсти и ритма. Вы будете активно двигаться, а еще познакомитесь с новыми людьми.
4. Бадминтон. На крытых кортах вам не помешает ни ветер, ни дождь, ни солнце в глаза!😎
5. Велостанок. Вариант для тех, кто не может без велосипеда🫶 Тренировка на станке — отличный способ поддерживать форму дома в зимний период.
Как вам? Хотели бы что-нибудь попробовать? Поделитесь в комментариях своими идеями зимнего фитнес-досуга ❄️
Около минуты
5 февраля 2024