11 подписчиков
Дышите глубже.
Рассказываем, как помочь себе, если укачивает в самолете.
Перед полетом:
- заранее выберите место в передней части салона или рядом с крылом, так как в хвосте укачивает больше;
- хорошо выспитесь и не употребляйте алкоголь, иначе ваш вестибулярный аппарат не выдержит;
- перекусите тем, что быстро усваивается (овощами, гречкой, рыбой).
В полете:
- если начало укачивать, откиньте спинку кресла, закройте глаза и прямо зафиксируйте голову, постарайтесь отвлечься и подумать о чем-то приятном;
- направьте на себя струю холодного воздуха, достаньте мятные леденцы и включите любимую песню в наушниках.
А вас укачивает в полете?
Около минуты
5 февраля 2024