15 подписчиков
Заметки психолога.
"Если бы я не была знакома с психотерапией, я, наверное, была бы счастливее".
Эта фраза клиентки заставила меня задуматься.
Что было бы со мной без психотерапии? Я не знаю.
Но точно знаю как изменилась моя жизнь со знанием психологии, с собственным путём в психотерапии как клиента, и как психолога.
Для меня, направление гештальт-терапии, это то направление в которое я попала случайно, в период своего личного кризиса, и совершенного не знания психологических процессов.
Было сложно, казалось жизнь закончилась, я глубокая старуха, это в 37 лет то).
Сейчас думаю об этом с улыбкой, а тогда был полный крах.
Соседка посоветовала психотерапевта. Попробовала. Это был очень болезненный опыт.
Я была совсем не готова к такому.
Благодаря этому первому опыту, я стараюсь быть бережной со своими клиентами).
Но мне очень хотелось разобраться, что со мной не так.
Пошла учиться на практического психолога, и всё-таки, со второй попытки пришла в Московский Институт Гештальттерапии и Консультирования (МИГТиК).
Ох, как всё было не просто.
Мне, разочарованной, травмированной, ищущей справедливости, очень обиженной и злой.
Помню свой первый интенсив. Это такое выездное 12-ти дневное мероприятие.
В моей голове, человека работающего в бюджетной организации, с соблюдением субординации, было не понятно, как можно откровенно говорить о таком личном:- о боли, о страхах, о любви, о злости и оставаться рядом, не разрушать отношения
- Кто эти люди? Как им не всё равно что с тобой происходит, они такие не выносимо тёплые, и хочется бежать.
А ещё они любят обниматься, и этот особый ритуал, про радость встречи).
Самое мое большое открытие того интенсива.
Где-то на 10 день, я увидела, что в парке сосны стоят не сплошной мрачной стеной, а каждое дерево отдельное, сквозь них проявляться лучи солнца.
Такие себе яркие и отдельные, в этом большом парке.
Я стояла и смотрела на эти лучи, проходящие сквозь сосны, и было ощущение, что жизнь наполняется ярким и красивым. И конечно же море.
Этот простор и этот свет возражает к жизни.
И люди, которым ты интересна.
Там я встретила свою подругу, с которой мы были близки много лет.
Так что дала мне психотерапия?
Про, что это для меня?
Про расширение, про обогащение жизни чувствами, ощущениями, удивительными неравнодушными людьми.
Это возможность быть с другим когда хорошо, и когда плохо тоже.
Это про возможность прийти к своему терапевту, и просто валяться на ковре, а она сидит рядом и просто тебя гладит, как маленькую девочку.
Это про честность, когда тебя ткнут носом в твои устаревшие способы общения - ну и как для тебя это по новому?)
Это про возможность искать и находить себя новую, нравиться себе такой.
Очаровываться и разочаровываться, и значит, что на этом жизнь не заканчивается.
Это про хорошие отношения с близкими, с мужем, детьми, внуками
Это про бесконечные разборки с родителями, и встречей со своим бессилием.
Это знание своих сильных и слабых сторон.
И не бояться их. Да, сейчас я такая, и это тоже я.
Это про ответственность за свою жизнь.
Нет волшебника в голубом вертолёте)).
Это про возможность быть рядом с другими.
Это про постоянную учёбу. Здесь нельзя останавливаться.
Про бесконечное развитие, спонтанность.
Про новые навыки, про интереснейшую специальность.
Про постоянную встречу с живыми чувствами людей.
Это про большой интерес к жизни!)
2 минуты
16 февраля 2024