Сегодня я расскажу вам о самом доступном способе измерить количество жира в вашем организме - калиперометрии. А также покажу пример его использования на себе. ❗ В конце статьи вы сможете бесплатно скачать таблицы для интерпретации результатов калиперометрии, а также калькулятор, который я сделал, и подробную инструкцию по использованию калькулятора. ❗ Как измерить жир калипером В отличие от сложной процедуры биоимпедансометрии, когда через ваше тело пропускают слабый ток, измерить процент подкожного жира с помощью калипера вы можете самостоятельно в любое время. Помимо этого результаты биоимпедансометрии...