33 подписчика
Техника якорения: можно ли научиться контролировать эмоции?
Бывало ли так, что услышав какую-то песню или почувствовав знакомый запах, ты как будто переносился в определенный период своей жизни и чувствовал связанные с ним эмоции? Хорошие или плохие — не важно. Твой мозг в этот момент активировал «якорь», который и помог тебе вернуться к связанному с ним состоянию.
Это свойство психики можно использовать во благо, чтобы контролировать эмоции, справляться со стрессом и достигать большего спокойствия и уверенности в определенных ситуациях!
Рассказываем подробнее о якорении в наших карточках🚀
Слышал про эту технику?
❤️ — да, конечно!
🔥 — нет, сейчас почитаю
#РоссияСтранаВозможностей
#япроподдержку
Около минуты
15 февраля 2024