52 подписчика
В ГАПОУ "Мамадышский политехнический колледж" врач Айрат Галеев провел лекцию для студентов на тему «Правила здорового питания. О чем нужно помнить!».
В своем выступлении Айрат Дамирович подробно изложил основные принципы рационального питания.
Со слов специалиста, с питанием связаны все жизненно важные функции организма. Правильное питание - источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание - как избыточное, так и недостаточное - способно нанести существенный вред здоровью человека, привести к заболеваниям желудочно – кишечного тракта, ожирению, высокому уровню холестерина, дефициту витаминов, микроэлементов и т.д.
Айрат Дамирович рассказал студентам, что существует несколько несложных правил, которые помогут быстро освоить принципы здорового питания:
✓ обязательное соблюдение режима питания. Редкие приемы пищи вредны, как и постоянные перекусы и привычка все время что-нибудь кушать. Здоровому человеку оптимально есть
Около минуты
15 февраля 2024