Чувствуете желание взять на себя вину за все, что происходит?
Вина - очень сильное чувство, которое не даёт спокойно жить, вызывает тревогу, обеспокоенность, не даёт спать…
Вы знали, что чувство вины и стыда - это родственные чувства и из всех наших чувств искусственно привиты только они? Остальные чувства мы испытываем от природы
Вспомните как чувство вины вам помогало?
Было ли у вас такое, что вы чувствовали вину или стыд за то, что не оправдали чьи-то ожидания? (родителей, руководителей на работе, учителя, мужа/жены, детей?)
Было такое, что вы винили себя, что зарабатываете больше родителей/мужа/жены?
За что испытывали вину?
Если у вас происходит что-то из этого:
Внезапный слив денег
Регулярные проблемы со здоровьем (вирусы, ушибы, вывихи)
Долги растут
Аварии
Потеря чего-то ценного
Эти ситуации создают чувство вины
Сейчас покажу наглядно
{{{ Девушка обратилась ко мне с запросом "Хочу наладить отношения с молодым человеком".
В терапии выяснилось, что они потеряли ребенка около полугода назад. Она очень переживала из-за этого, винила себя.
Стала выглядеть хуже, ухудшился сон, постоянные срывы на мужчину, стала ненавидеть своих клиентов, ухудшилось качество работы.
Мы поработали с чувством вины за потерю ребенка.
Результат: вышла замуж за этого мужчину, открыла свой салон, открыла интернет магазин, появились новые приятные знакомые, с которыми с радостью проводит досуг, занялась своим телом и заботой о себе.}}}
Если посмотрите, увидите "Должно быть иначе" постоянное сравнение в идеальном мире, НО Я НЕ СПРАВЛЯЮСЬ
А должна…
Так формируется ощущение тяжести, чувство вины, которое на себя взяли
Когда человек ощущает вину, он избавляется, чтобы наказать себя от: Отношений, Денег, Здоровья, Друзей, Бизнеса
Я плохая жена, пытаюсь найти время чтобы выспаться в декрете, вместо того, чтобы найти время на мужа.
Я плохая дочь, совершенно не помогаю своей маме. Не решаю ее проблемы, не помогаю финансово и морально.
“Я виновата в разводе” - самое больное, да?
Чувствую себя какой-то неумехой: это не то, то не так.
И ведь кто-то живёт с этим чувством всю жизнь, потому что так это передалось, так научили.
Но дорогие, для чего мы с вами здесь?
Мы пришли сюда, чтобы быть счастливыми, чтобы радоваться своей жизни, так?
Невозможно чувствовать счастье, пока внутри живёт злюка, который без конца тюкает.
Мы не Боги, чтобы повелевать всем вокруг.
На канале подготовила для вас медитацию Снятие чувства вины
И если сложно избавиться от этого чувства самостоятельно - я приглашаю тебя на бесплатную диагностику твоей ситуации.
Напишите мне 🙏
Ссылка в шапке
#медитация #чувствовины #соморазвитие #психология #бережноксебе #слюбовьюксебе #бытьсчастливым #легкость #счастье #радость
2 минуты
16 февраля 2024