85 подписчиков

#практика эмоционального освобождения.

Метод простукивания.

Меридиональное простукивание даёт сигнал перезагрузки эндокринной системе, т. е. это акуприссура+аутотренинг= снижение гормона стресса [кортизола].

Сначала идём навстречу своему страху, определяя его в себе по всем шкалам градации, описывая подробно каждое ощущение: растерянность, тревожность, страх, паника, агрессия, ступор, ужас и т.д. Невозможно от чего-то избавиться, пока не признать, что это у вас есть.

Затем, простукивая точку «каратиста» на ребре ладони, проговариваем «якорь».

Далее переходим к простукиванию двумя пальцами [указательным и средним] меридианов по точкам:

1. Макушка;

2. Внутренние уголки бровей; 3. Под нижними внешними уголками глаз;

4. Серединки под глазами;

5. Под носом;

6. Ямка на подбородке;

7. Точки по ключицами;

8. Над грудью;

9. На ладонь ниже подмышек; 10. И снова макушка [с неё начинаем и ей же заканчиваем], проговаривая при этом свои страхи и ощущения. Повторить трижды, выискивая новые страхи и тревоги.

И, наконец, перестукать все точки трижды в том же порядке, но изменяя свои установки на более позитивные.

Обязательно попейте воды, она поможет организму вывести устаревшую информацию и обновить ваши установки.

Кроме того, раз в неделю, нужно промассировать точку иммунитета Тимус — она находится чуть выше между грудей, четыре пальца ниже выпуклой точки между ключицами. Указательным пальцем правой руки [левой? если левша] 4 раза проминаем по часовой, 4 против — и так 10 раз, т. е. Всего 40 оборотов.

Сейчас пришлю схему.

#полезное

1 минута

2 февраля 2024