451,6 тыс подписчиков
Прошел месяц со старта (02.01.2024 - 136кг, рост 158см) Промежуточный результат: -7кг Мой вес сегодня (02.02.2024):
Из неприятного: в рационе особых перемен не было, но уже четвертый день подряд вес упрямо ползёт вверх. Стараюсь сохранять спокойствие) Суточные кбжу за эти дни: 29.01 1228 / 115 / 44 / 90 30.01 1437 / 103 / 86 / 97 31.01 1589 / 93 / 55 / 72 01.02 1019 / 87 / 40 / 73.
Буду добавлять овощи и стараться побольше двигаться)
Около минуты
2 февраля 2024
104 читали