21 подписчик

Как и обещала, отправляю трекер-спаситель ⤵️

Уникальность этого трекера заключается в том, что он будет вам говорить, насколько вы справляетесь с нормой дня 💯

Как пользоваться:

1️⃣ Трекер расписан на 31 день. Каждый день нужно заполнять строчки - «вода», «овощи», «шаги», «сон», в соответствии с вашими данными;

2️⃣ Если ваша ячейка горит красным - вы не выполнили дневную норму 🫣

3️⃣ Если ячейка горит желтым - еще чуть чуть и будет идеально 💪🏻

4️⃣ Если ячейка горит зеленым - вы большой молодец 👏🏻

В конце месяца можно проанализировать, в какой сфере есть недочеты, чтобы в следующем месяце подтянуть 🙌🏻

Кто скачает, обязательно дайте обратную связь ⤵️🙏🏻

*сегодня начало месяца - это 💯 знак!

Около минуты

1 февраля 2024