14,5 тыс подписчиков
Учёные подтвердили: вовремя выпитый кофе помогает похудеть .
Питьё кофе перед, а не после приёма пищи может снизить количество полученных калорий. Причина в хлорогеновой кислоте, содержащейся в кофе. Она способствует активации процесса сжигания жира.
Если четыре раза в день, то есть перед каждым приёмом пищи, выпивать по чашке кофе, то объём жира в организме может снизиться на 4%. Разумеется, так пить кофе нужно регулярно, это должно войти у вас в привычку, пишет издание [Сиб.фм](https://sib.fm/last/news/2024/02/01/uchenye-vyyasnili-chto-kofe-pered-edoj-snizhaet-kolichestvo-poluchennyh-kalorij) со ссылкой на результаты исследований компании The Nutrition Twins. Ещё один важный момент ‒ кофе придётся пить без молока и сахара, которые как раз способны лишние калории добавить. Наконец, нельзя забывать, что кофе полезен далеко не всем, поскольку кофеин, содержащийся в напитке, активизирует сердечную деятельность, ...
Источник: https://gorsite.ru/~gYDuN
Около минуты
1 февраля 2024