Медиаторы настроения

Почему депрессия — это не просто блажь или капризы 👉 Потому что при депрессии в организме происходит нейрофизиологический процесс, который человек не может остановить самовнушением или уговорами «успокоиться и взять себя в руки».

В развитии депрессии задействована дисфункция трех нейромедиаторных систем:

🟢 Дофаминовой

🟡 Серотониновой

🔴 Норадреналовой

🟢 Дофамин вырабатывается надпочечниками в тот момент, когда мы делаем что-то приятное для себя: секс, вкусная еда, приятное общение, творчество, хобби. Именно этот нейромедиатор отвечает за мотивацию и чувство наслаждения и радость в жизни.

🟡 За позитивное состояние и радостные эмоции отвечает также серотонин. Но он действует по-другому. Если дофамин вызывает наслаждение вплоть до эйфории, то серотонин отвечает за чувство уверенности и спокойствия. Именно его недостаток приводит к депрессивным состояниям, а многие антидепрессанты как раз работают с серотониновым обменом: они блокируют рецепторы его обратного захвата, и молекулы серотонина дольше циркулируют в крови.

🔴 Норадреналин — это нейромедиатор бодрствования и принятия быстрых решений. Он активизируется при стрессе. Норадреналин вызывает прилив энергии, снижает чувство страха, повышает уровень агрессии. Это любимый медиатор экстремалов и азартных людей, любящих риск. Высокий уровень норадреналина приводит к снижению зрения и аналитических способностей, а недостаток — к скуке и апатии.

↪Для лечения «лёгких» депрессий достаточно воздействовать лишь на одну систему нейромедиаторов.

При «тяжелых» депрессиях требуется интенсивная стимуляция 2-3 нейромедиаторных систем.

❗Именно поэтому только психиатр с медицинским образованием может подобрать эффективный антидепрессант именно под ваше состояние.

Как самим стимулировать выработку гормонов настроения: любимое дело, хобби, творчество, яркие эмоции, приятное общение, качественная и вкусная еда. А в депрессии именно этого всего и НЕ хочется и НЕ "можется". Поэтому психологи могут рекомендовать фарма-поддержку антидепрессантом, чтоб на химическом уровне выровнять уровень гормонов в организме и обрести силы работать над собой. И пока вы вылезли из эмоциональной ямы, благодаря таблеткам, вступает в силу регулярная работа с психологом над проработкой травматического опыта, коррекцией дезадаптивных паттернов поведения, мышления и познания себя. Чтобы после отмены препаратов, Вы смогли сами для себя стать опорой и поддержкой, думать, делать по- новому и зажить лучшую, более счастливую жизнь❤️

#депрессия #учусьнапсихолога #Скрипальпсихолог #психология #этоинтересно

2 минуты

1 февраля 2024