146 тыс подписчиков
Конец рабочей недели, силы уже на исходе.
Как продержаться и выполнить запланированное?
Продуктивность – это форма заботы о себе, которая помогает делать больше с меньшим расходом энергии и нервов.
(1) Группируй похожие задачи и выполняй их «за один присест».
Так ты уберёшь пустые траты время на «переключение» с одной задачи на другую.
(2) «Без выгорания» – значит, «много отдыха».
Не подпускай к себе выгорание.
При первых же признаках его появления – сделай паузу.
Отдыхать нужно до того, как ты «сильно устал».
Что сократит время на отдых и восстановление.
(3) Меньше стресса = Больше радости.
Не принимай неудачи «близко с сердцу».
Это не проблема.
Неудачи – это часть пути каждого из нас.
Они не причинят нам (большого) вреда.
Около минуты
1 февраля 2024
1818 читали