156 подписчиков
Мифы о воде: в холодный сезон нужно пить воду меньше, чем в теплый.
В холодное время года мы проводим много времени в отапливаемых помещениях и транспорте. Это заставляет наш организм терять влагу больше, чем в летнее время из-за сухого микроклимата в помещении. Но, даже выйдя на улицу мы теряем влагу в усиленном темпе из-за особенностей погоды, например, из-за сильного ветра.
Именно поэтому следует соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1.5 литров чистой питьевой воды в день в любое время года.
Около минуты
1 февраля 2024