354 подписчика
Суть и смысл современной психосоматики
Психо сома
Психика и физика, голова и тело
… и их взаимосвязи
Все вроде понятно, да?
Но по факту - как этим пользоваться ?
А пользоваться этим можно и нужно - очень полезные знания и навыки может дать психосоматика.
Большинство людей думают , что они управляют собой , своей жизнью…
Но по факту не могут управлять даже своими мыслями. Не то что управлять, но даже отследить их
Мы массово заточены на определенные стратегии - сохранить лицо любой ценой, не выглядеть дурой любыми силами, получить хорошую оценку - неважно для чего, просто приучены так, как , блин, к лотку!
И очень ранит и задевает, если вдруг мир показывает на то, что уже давно не работает, уже никому не интересно.
А управляет людьми в большей степени подсознание. Туда складируются все реакции перешедшие в раздел автоматических. Ведь с точки зрения биологии их выгоднее использовать - меньше энергии затрачивается.
Но определенная реакция хороша только в определенном контексте, а контексты имеют свойство меняться, последнее время все быстрее и быстрее - а стратегии и реакции мы используем на автомате старые, не осознавая, не понимая, почему так плохо, почему не работает в жизни, не приносит желаемых результатов и состояний.
Психика, Ум, разум, сознание, подсознание - очень тонкие материи , сложноопределяемые. Мы плохо понимаем, как это все работает, какие функции у этих разделов нашего конструкта под названием человек.
Разобрать и понять, что с нами происходит, поможет умение слышать тело. Этот навык , зачастую, атрофирован - нельзя давать чувствам место, они неважны, то что ты чувствуешь - это бред….
Язык тела максимально простой, как двоичный код компьютера. Но писать компьютерные программы, человеку незнакомому с азами программирования, весьма непросто. Так и человек не управляет своей жизнью , если не слышит себя.
Что значит слышать себя? Для вас это просто или сложно?
1 минута
1 февраля 2024