17 подписчиков
Айенгара-йога: статичные асаны с поддержкой
Айенгара-йога — это практика асан, которая подразумевает кропотливую работу над каждой позой с использованием различных вспомогательных предметов, таких как кирпичи, валики и даже стулья. Этот стиль йоги предназначен для тех, кто предпочитает сосредоточиться на статичных асанах, уделяет особое внимание правильности и чёткости выполнения поз и при этом имеет ограничения в практике других стилей йоги.
Айенгара-практика подарит вам увеличение мышечной силы, улучшение осанки и заряд энергии, а также поможет достичь внутреннего баланса и гармонии.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога_пилатес_севастополь
Около минуты
1 февраля 2024