17 подписчиков
Кундалини — это разновидность йоги, которая представляет собой последовательность асан (физических упражнений), контролируемое дыхание, пение мантр и медитацию. Кундалини подходит людям, стремящимся к самосовершенствованию на физическом, умственном и духовном уровнях.
Практика кундалини-йоги помогает раскрыть каналы энергии и пробудить кундалини – спящую у основания позвоночника энергию, а также способствует улучшению мозговой деятельности.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога_пилатес_севастополь
Около минуты
1 февраля 2024