Знаете ли вы, что не стоит запивать витамины чаем или кофе? ☕

Дело в том, что в этих напитках содержатся дубильные вещества, которые могут препятствовать усвоению полезных веществ. А значит и снижать эффективность действия комплексов.

Лучше всего принимать витамины, используя чистую питьевую воду без газа. Так вы сможете получить всю пользу от них 💧

А чем вы обычно запиваете витаминные комплексы?⬇️