21 подписчик
Полезный ужин, который все кличут «НЕ НАЕМСЯ»
А вы попробуйте доесть!
Курица в соевом соусе с
запеченным картофелем +
зеленый салат
[Курица в соевом соусе]
Ингредиенты:
➡️Филе грудки или бедра - 0,5 кг
➡️Соевый соус - 1 ст ложка
➡️Чеснок - 1 зубчик
➡️Паприка - 1 ч ложка
Способ приготовления:
✅Филе замариновать хотя бы за 20-30 минут до приготовления. Можно мариновать сильно заранее.
✅Обжарить с 2 сторон по 3-4 минуты, довести под крышкой до готовности.
[Запеченый картофель]
Ингредиенты:
➡️Картофель беби - 500 г
➡️Соль и специи по вкусу
➡️Топленое масло - 1 с ложка
Способ приготовления:
✅Отварить картофель заранее в кожуре. Порезать пополам и обжарить на топленом масле или в духовку на гриле. Посыпать солью, орегано и сушеным чесноком.
[Зеленый салат]
➡️Салат романо
➡️Шпинат
➡️Огурец
➡️Лимонный сок - 1 ч ложка
➡️Оливковое масло
➡️Соль
#рецептыКБ
Около минуты
31 января 2024