20 подписчиков
Заниматься СПОРТОМ во время менструации нельзя!
Но небольшая физическая активность будет не только полезна, но и приятна!
Лучшие всего для разминки подойдёт :
✅прогулка не свежем воздухе
✅растяжка
✅йога
Подобрала для вас ещё одну хорошую тренировку, занимайтесь на здоровье❤️
Около минуты
31 января 2024