12 подписчиков
Жизнь после маммопластики!
Актуальные вопросы-ответы 🤗
Вы очень любите меня спрашивать, как долго занимает процесс реабилитации после мамиопластики.
Рассказываю ✍️
Все достаточно просто и легко пройдёт, если следовать моим рекомендациям.
Да, придётся повременить с физическими нагрузками несколько месяцев, не поднимать тяжести, посвящать больше времени отдыху и восстановлению, а ещё ездить
ко мне на перевязки.
Порадую заядлых любительниц спорта: через месяц можно будет потихоньку начинать легкие тренировки (без задействования верхней части тела, т.е. спина, грудь, руки, плечи), а через 3-4 месяца возвращаться в привычный режим. Не так уж и страшно, правда?
Но все же рекомендую не перебарщивать и поберечься.
Ведь всего несколько месяцев аккуратной реабилитации и идеальная грудь на десятки лет! 👍❤️
Около минуты
31 января 2024