⚖️ БАЛАНС = ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА

🌤️ Жизнь не может быть безоблачной и классной всегда. Из каждого утюга вещают об успешном успехе и, кажется, что человек просто обязан быть счастливым и радостным достигатором 24/7 🎉🎉🎉

Подавляем, обесцениваем и вытесняем негативные чувства, а потом удивляемся откуда берутся неврозы и болезни.

Телесно-ориентированная психотерапия, в первую очередь, про честность по отношению к себе 🤗 Нужно научиться принимать жизнь как сочетание черных и белых полос. Разрешить себе грустить когда хочется, даже если на это нет видимой причины😢 Быть ленивыми и домашними, когда этого просит тело 🦥 Слышать себя и доверять этому голосу 🤝

☺️ Нужно стремиться к тому, чтобы одинаково ровно и спокойно реагировать как на позитив, так и на негатив. Обрести баланс в печали и радости. Разрешить себе смеяться и плакать от души. Именно это и есть внутренняя свобода 🆓

Проживание любых эмоций помогает обрести себя и сформировать внутреннюю опору.

Когда мы учимся работать с тревогой, а не вытеснять её, прислушиваемся к себе и налаживаем связь души и тела мы создаём свой внутренний стержень, который позволяет на себя опереться в сложные моменты жизни 👍

Быть свободным - это значит быть внутренне уверенным и целостным.

Зачем прятать страдания, злость и гнев, транслируя успех и счастье? Научитесь быть честными с собой, находить возможности там, где на первый взгляд их нет. Ваши точки роста скрыты в тупиках, кризисных моментах, разочаровании и боли 🧗

Прекратите казаться идеальными, ведь жизнь хороша во всех своих проявлениях. А через преодоление сложностей и работу над собой мы становимся зрелыми и мудрыми 🔥

Что думаете?

1 минута

31 января