132,8 тыс подписчиков
Питание для похудения: САЛАТ "Щетка"
Или "Метёлка", как вам угодно) главное - отлично подходит для всех желающих снизить свой вес! Да и просто насытить свой организм витаминами и клетчаткой. А сделать его - проще простого, всего 3 основных ингредиента
ИНГРЕДИЕНТЫ
капуста белокочанная - 200 гр.
морковь -150 гр. (1 средняя)
свекла - 200 гр. (1 средняя)
масло оливковое (любое растительное) - 50 гр.
лимонный сок - 1 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для этого салата используем только свежие и сырые овощи (свекла, морковь и капуста).
1 Капусту тонко нашинковать.
2 Морковь помыть, очистить, натереть на крупной терке.
3 Свеклу помыть, очистить от кожуры, натереть на крупной терке.
3 Соединить все овощи, добавить масло растительное, лимонный сок, перемешать.
Вечерний очищающий салат для похудения готов! Подавать свежеприготовленным.
Около минуты
31 января 2024
243 читали