66,7 тыс подписчиков
Во время диеты рекомендуется исключить все сладкое, но это не означает, что нужно полностью отказываться от десертов, сказала диетолог Елена Соломатина в разговоре с NEWS RU.
- На диете рекомендуется исключить все сладости, хотя можно оставить ограниченное количество фруктов и ягод, которые также содержат много сахара. Вместо шоколада можно выбрать небольшой кусочек пастилы или мармелад. Желательно, чтобы они были натуральными и без сахара, изготовленными из яблок или ягод. Если сложно отказаться от сладкого полностью, в качестве десерта можно выбрать несладкие мандарины в темном горьком шоколаде. Это будет полезно для организма, - пояснила Соломатина.
Около минуты
31 января 2024