42 подписчика
Большинством голосов выбрана тема для поста «Сонная игрушка»🔝. Следующая тема будет - переход на 1 сон.
Игрушка, которая «заменит» маму 👩🏻🍼
Только на время сна, конечно❤
Сонная игрушка — один из маленьких секретиков, который дарит родителям полноценный сон без качания среди ночи 🤯
Как это работает?
Мы спим циклами. Просыпаясь между ними, проверяем — все ли в порядке - это так называемые микропробуждения между циклами сна.
Если обстановка привычная, продолжаем спать 💤
А вот если условия сна изменились, человеку будет необходимо их воссоздание для того, что продолжить спать. Эти условия - ассоциация на засыпание.
Часто для малышей такой ассоциацией становится наличие мамы рядом👩🏻🍼
Для подросших малышей присутствие мамы во время сна можно заменить на присутствие сонной игрушки: так и ребенку спокойно, и маме не нужно ночью постоянно быть рядом (мама может спать в своей кровати, а малыш - в своей).
Игрушка находится рядом с малышом при засыпании и в дальнейшем всю ночь🧸При пробуждении он видит ее и понимает: «Все так же, как было во время укладывания, ничего не изменилось, можно спать дальше».
Как же ее выбрать?🤔
Во-первых, спать с игрушкой малышу должно быть удобно.
Поэтому лучше, если ее размер будет соответствовать размеру ребенка — не слишком большой и не слишком маленький. Обычно это мягкая игрушка — спать с ней уютно и приятно🧸
Поносите мягкую игрушку на себе (запах мамы тоже помогает успокоиться), кладите ее рядом с ребенком во время кормления перед сном. Можно заинтересовать малыша: «смотри, кто будет с тобой спать!» Даже если сначала ребенок не проявит особого энтузиазма по отношению к игрушке, постепенно он привыкнет к ней, и она станет одним из элементов ритуала укладывания💤
Итак, 5 основных правил для сонной игрушки:
✔Начинаем вводить не ранее 6 месяцев (на практике детки активно используют сонную игрушку с 8-8,5 месяцев)
✔Выбираем мягкие материалы, чтобы малыш случайно не ударил себя
✔Избегаем длинных веревочек-завязок, отрывающихся элементов, которые малыш может проглотить.
✔Игрушка не должна светиться или издавать звуки.
✔Останавливаемся на светлых и спокойных тонах. Яркие цвета могут отвлекать ребенка и перевозбуждать нервную систему.
Конечно, необходимо понимать, что если у малыша некомфортный ритм дня (перегулы/недогулы/избыток дневного сна) или присутствует наличие сильных ассоциаций на засыпание, мешающих сну, сонная игрушка кардинально не решит проблему.
Но если работать со сном системно, то сонная игрушка может стать хорошим подспорьем для качественного сна вашего ребенка ❤
Мамы, у вашего малыша есть любимая игрушка для сна?
2 минуты
31 января 2024