КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ЗА ШВЕДСКИМ СТОЛОМ 🍴
И вот настал этот момент – ваш долгожданный отпуск начинается в нашем замечательном санатории 🙌
Уютный номер, прогулки по лечебным паркам, полезные ванны, массаж…И, конечно же, шведский стол 🍏🧀🍖– праздник живота, гастрономический рай… И все приготовления к отпуску – диеты, ограничения, походы в спортзал - уходят на задний план.
Как же вернуться из отпуска таким же стройным, каким был до него?
Все предельно просто. Есть несколько правил, которых не сложно придерживаться 👌:
👍 накладывать блюда только в мелкие тарелки;
👍 основной объем калорийных блюд съедать на завтрак;
👍 не наедаться «до отказа» на ужине;
👍 выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи;
👍 есть медленно и стараться почувствовать в блюде все его ингредиенты;
👍 не торопиться при выборе блюд, пройти несколько раз возле шведской линии, чтобы выбрать то, что действительно нужно.
И еще… Просто задуматься о том, что может радовать на отдыхе, кроме еды:
☝️ польза от пройденных процедур;
☝️ посещение местных достопримечательностей, экскурсии;
☝️ плаванье в бассейне с кристально чистой водой;
☝️ покупки товаров и сувениров от местных мастеров;
- и многое, многое другое 💙
Желаем вам полезного рациона, приятного аппетита и прекрасного самочувствия!
📞 8-800-200-99-00
☎️ 8 (87934) 6-41-41
📱 8 (928) 350-99-00 (WhatsApp, Telegram)
#санаторийисточник #sanatoriiistochnik
1 минута
31 января 2024