11,4 тыс подписчиков
В последний и первый дни месяца, надо отдыхать.
Даже если вы работаете не по найму, а фрилансер, либо ваша работа, имеет свой определëнный график. Наша жизнь, тем не менее, всегда имеет циклы и этапы и подсознательно мы от них очень зависим.
Каждую неделю, каждый месяц, каждый квартал и каждый год мы подводим итоги и наш организм делает то же самое. В последнии и первые дни месяца, кроме подведения итогов мы ещё и планируем. К концу любого этапа мы устаëм и физически и морально. С точки зрения эзотерики первый и последний день любого этапа всегда неэффективны, так скажем в них несколько сложно жить, они не подходят для рывков и каких-либо глобальных перемен. Зато в эти дни хорошо проходит любая чистка организма, медитации, неспешные прогулки и общение с близкими и друзьями. Я называю эти дни-День Тюлень. Если в последний или первый день этапа вы возьмëтесь за составление планов на будущее, то ваши мысли будут более сконцентрированны, чем в любой другой день и вы легко расставить приоритеты. У многих в такие дни появляется некоторая лень, не ругайте себя за это, лучше действительно дайте душе и телу отдых. Поверьте, это будет наилучшим решением. В последний день лучше всего отдых, расслабление, подведение итогов, в первый день если есть возможность, то же постарайтесь никуда не торопиться и подумать о будущих победах.
Лично я сегодня буду подводить итоги января. И кстати, при подведении итогов, старайтесь анализировать почему не получилось то или другое выполнить, но при этом не ругайте себя. Относитесь по-философски. Подумайте над тем, как не допустить повторения на следующем этапе. Но, а для собственной же мотивации, не забудьте вспомнить все свои пусть даже маленькие, но достижения. Вот например я научилась засыпать до двух ночи, а иногда и до двенадцати. Для меня это достижение, учитывая тот факт, что два года я не могла уснуть раньше трëх-четыртрëх ночи. Благодаря более продолжительному сну, моя утренняя фоновая тревожность заметно уменьшилась. Да и вообще мне за январь удалось свой организм приучить к режиму. В общем вы поняли, для каждого своë.Записывая свои достижения, вы легче справитесь с задачами на следующем этапе. Планируя следующий этап постарайтесь в свои задачи включить и отдых, как неотъемлемое,желательно, что бы он был разнообразным и ещё лучше активным.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения💞
1 минута
31 января 2024