19 подписчиков
Вроде глаза были закрыты, гаджет за час отброшен на тумбочку и прошли рекомендованные 8 часов сна.
Почему тогда кажется, что в глазах песок и вчерашняя усталость никуда не делась?
В течение дня выпито минимум 3 кружки кофе.
Голова как-будто ватой набита, всё бесит и 0 мотивации для работы. А вечером еще бы сходить в спортзал и поиграть с детьми -
издевательство, а не жизнь.
Хронический недосып неделями, месяцами. Отвратительно.
Причин, которые мешают, нормально спать и функционировать в течение дня, может быть
несколько:
☑️ яркий экран гаджета,
☑️ мало свежего воздуха
☑️ кофе, алкоголь, тяжелая пища,
☑️ перенапряжение из-за спорта,
☑️ сильные запахи выхлопных газов авто и производств,
☑️ шум с улицы.
Первым признаком того, что проблема уже есть - невозможность легко погрузиться в сон. Вы
ворочаетесь, разглядываете потолок, укрываетесь, раскрываетесь, поправляете подушку.
А вы знали, что сон напрямую зависит от качества воздуха в помещении?
ВОЗ рекомендует проветривать комнату каждый час по 15 минут. Проветривает ли среднестатистический человек? Конечно нет, потому что на улице холодина и это может
послужить причиной простуды, и дискомфорта.
Выход есть✅. Тишину во время сна и свежий воздух 100% обеспечит приточная вентиляция, которая будет непрерывно подавать приток очищенного воздуха с улицы. Вам хватит несколько часов, чтобы полностью восстановиться и почувствовать себя выспавшимся.
Несколько дней полноценного сна и здоровье укрепится, работоспособность возрастет.
Проверено на 37.000
клиентов Моссплит.
Свежий воздух делает сон глубоким и качественным.
Если у вас есть вопросы по поводу приточной вентиляции в спальне и вы желаете узнать
стоимость проекта для вашего метража комнаты - пишите нашим специалистам.
Позвонить по телефонам:
+7(495)150-57-77
+7(939)113-59-77
What’s app 📲
+7(495)142-85-33
Telegram 📲
+7(999)911-85-33
Дышите свежим воздухом 24/7🌱
1 минута
31 января 2024