85 подписчиков
Объемные и подтянутые ягодицы в домашних условиях 🍑
Чтобы понять, как правильно качать ягодицы, нужно:
— разобраться в их анатомии;
— потом узнать подходящие упражнения.
Мощным бонусом будет — узнать нюансы и тонкости в тренировках на ягодичные мышцы.
Обо всем этом мы уже написали. Открывай и читай 👇
#FISIOлогия
Около минуты
30 января 2024