49 подписчиков

НУТ С ОВОЩАМИ

⠀

🌿Ингредиенты:

⠀

✅️1/2 ст. нута

✅️1/2 от большой луковицы

✅️3 листа белокочанной капусты

✅️1 болгарский перец

✅️1 помидор

✅️5 веточек брокколи

✅️5 веточек цветной капусты

✅️Соевый соус по вкусу

✅️Любимые специи по вкусу

✅️Нерафинированное растительное масло

⠀

🌿Приготовление:

⠀

✅️Нут промыть и замочить в воде на время от 8 часов и более. По истечение времени, воду слить, нут промыть под проточной водой и тушить до полуготовности.

✅️Нарезать овощи.

✅️Когда нут наполовину готов, воду с него слить, высыпать бобы в ёмкость для тушения и туда же добавить овощи.

✅️Добавить специи и растительное масло.

✅️Тушить до желаемой готовности

Приятного аппетита!

С ❤️ ваша "АлтайКрупа.РФ"

Около минуты

30 января 2024